Sentire ... ancora morte ..., costante gravità e incapacità di raddrizzare. Se appare il dolore e non c'è forza per sopportarlo, vale la pena pensare al motivo. I problemi nella colonna lombare sono il principale prerequisito per lo sviluppo di una serie di malattie.
In questo articolo prenderemo in considerazione i problemi come:
- Perché l'osteocondrosi si sviluppa e come affrontarla;
- Come eliminare il dolore ed evitare lesioni;
- Perché e come utilizzare le risorse della colonna vertebrale.
Ragioni
Ci sono molti fattori che provocano l'osteocondrosi lombare rispetto ai più comuni.
Distribuzione del carico ineguale
L'osteocondrosi è uno dei tipi di "punizione per la rivolta". Questa malattia di tutte le specie biologiche colpisce esattamente una persona. Andare su due gambe dà una certa tensione sulla colonna vertebrale e sui muscoli che li supportano. Attenzione! Il dipartimento di Lumbosacralkal sperimenta la massima tensione durante il sedile. Se il corpo si piega allo stesso tempo, come i posti a sedere, la tensione diventa ancora più forte. Poiché la persona moderna lo trascorre spesso per la maggior parte del tempo, la malattia è diventata molto comune. Le patologie sono spesso soggette all'ufficio e agli scienziati, nonché agli studenti e agli studenti.
Piccola mobilità - ipodinamia
Un altro problema della modernità è la mancanza di movimenti sufficienti. Trasporto pubblico e personale disponibile, sedute - Tutto ciò porta a stress improprio sulla colonna lombare. Inoltre, i muscoli che supportano la colonna vertebrale non sono sufficientemente rafforzati. Una posizione seduta provoca un aumento della deformazione sulla colonna lombosacrale. Ciò deforma il tessuto della cartilagine e provoca osteocondrosi lombare.
Aumento dell'attività fisica
Con un lavoro intensivo e fisicamente duro, il carico della colonna vertebrale diventa troppo eccessivo. Gli sport lunghi contribuiscono allo stesso effetto. La colonna lombare tra atleti e ballerini professionisti ha sofferto in modo particolarmente forte. Il carico troppo alto sulla colonna vertebrale porta ad un'abrasione dei dischi intervertebrali. Le lesioni durante la lezione contribuiscono alla formazione di ernia del parabrezza. Tra gli amanti che si mantengono in buone condizioni, i gruppi di rischio sono persone che praticano la corsa. Il più delle volte, un abitante della città gestisce un rivestimento in asfalto duro e non studia ". Ciò porta a un deprezzamento inadeguato e ad ulteriori lesioni alla colonna lumbosacrale.
Problemi con l'atteggiamento
L'atteggiamento ideale è raro e uno stile di vita seduto non contribuisce alla sua formazione. Per questo motivo, il carico viene distribuito in modo errato lungo la colonna vertebrale, le fette di cartilagine soffrono. La colonna cervicale soffre anche di un atteggiamento improprio. La pronunciata violazione dell'atteggiamento sarà con l'età. Le persone anziane sono a rischio.
Patologie congenite e acquisite del sistema muscolare osseo
Ci sono molte malattie, tra cui geneticamente, che rendono la tua schiena suscettibile. Una predisposizione ereditaria può portare ad una maggiore fragilità della cartilagine. L'osteocondrosi della colonna lumbosacrale può anche essere il risultato di lesioni alla schiena. Nel caso delle malattie infettive, la tubercolosi e l'osteomielite sono per lo più dannose.
Piedi piatti
L'arco appiattito porta a una violazione della svalutazione della regione lombare. Il carico che il piede non può prendere il sopravvento viene compensato dai dischi intermedi. Ciò porta alla loro usura accelerata e alla sua successiva osteocondrosi.
obesità
Indipendentemente dalle cause dell'obesità, si porta ad un maggiore carico sulla colonna vertebrale. Secondo le statistiche, le persone con sovrappeso soffrono di osteocondrosi più spesso di altre.
Malattie croniche.
Tutti i processi nel corpo sono collegati. Le violazioni in un sistema includono molte altre patologie. Alcuni decenni fa, il dolore e il disagio della parte bassa della schiena erano considerati il problema delle persone estremamente anziane, ma ora la situazione è cambiata in modo significativo. Le persone con sistemi endocrini e cardiovascolari sono esposte al rischio di osteocondrosi. Alcune malattie infiammatorie croniche influenzano la cartilagine e le ossa nel tempo. Uno stile di vita sano è la migliore prevenzione delle malattie croniche. Una persona moderna spesso non solo conduce uno stile di vita seduto, ma mangia anche sbagliato. Le cattive abitudini indeboliscono anche il corpo. L'alto livello di stress della vita moderna è un altro fattore per la vulnerabilità del corpo. Il risultato è un aumento del rischio di sviluppare un'osteocondrosi lombare.
Segni e sintomi
Il segno principale per l'osteocondrosi è il dolore lombare pronunciato. I pazienti con questa malattia notano spesso un aumento della stanchezza e del mal di testa. Il dolore grave non consente un sonno sufficiente per dormire sufficiente in una posizione comoda, il che contribuisce alla revisione. I pazienti si lamentano spesso di sensazioni spiacevoli e dolore renale. L'osteocondrosi può essere accompagnata da un'edizione di urina compromessa. L'indebolimento dei muscoli doloranti porta allo spostamento degli organi interni della regione pelvica. Un frequente satellite dell'osteocondosi del dipartimento lombosacrale nelle donne è il prolasso uterino e lo spostamento delle ovaie. Negli uomini si può osservare una diminuzione della potenza e un deterioramento dell'erezione. Al fine di diagnosticare la malattia, i medici si rivolgono alla ricerca strumentale e ai criteri diagnostici.
Sindrome di Rook
Con l'osteocondrosi, le vertebre sono instabili rispetto all'altra. I vetri tra loro sono più sottili. Il risultato è premere le radici del midollo spinale durante il carico. Il dolore lombare è molto acuto e può entrare nelle cosce, nei glutei, nella parte inferiore della gamba e del piede. Un cambiamento nella posizione del corpo quando si cammina è caratteristico. Una persona va con attacchi di dolore e si discosta sul lato opposto dell'impressionante colonna vertebrale. Il dolore può essere così pronunciato che contiene evaporatore e i seguenti brividi. Quando le radici vengono premute a lungo, la sensibilità degli arti è disturbata. I muscoli e la pelle possono diventare sordi. La polverosità è spesso accompagnata da una sensazione di formicolio.
Sindrome ischemica
Oltre alle radici, i vasi sanguigni sono esposti alla pressione. Innanzitutto questa sindrome si verifica regolarmente, ma diventa un compagno costante dei malati nel tempo. Un sintomo caratteristico in questa lesione è la "emugine" così chiamata. Costringe una persona ad andare lentamente e spesso si ferma per il rilassamento.
Sindrome di Vertack
Il dolore e l'apporto di sangue compromesso portano a una deformazione dello scheletro assiale. Ciò porta a una violazione dell'atteggiamento, che peggiora il corso della malattia secondo il principio di un circolo vizioso. I muscoli che supportano la colonna vertebrale sono ancora più indeboliti. Inoltre, tutti i dipartimenti del sistema muscolare osseo del corpo sono gradualmente coinvolti nel processo patologico.
Sindrome da osteocondosi della legge
Il dolore è il primo segno dello sviluppo della malattia. Senza trattamento, l'intensità e la frequenza del dolore aumentano. Nelle prime fasi dell'osteocondrosi, il dolore si verifica durante l'attività fisica e rigorosamente nella parte bassa della schiena. Il dolore lombare è spesso debole, ma costante. Più dura la malattia, più forte è il dolore. In forma grave, può anche verificarsi dolore con il carico basso che dà la tosse.
Fase e grado di malattia
L'osteocondrosi lombare è una malattia che non corre e progredisce lentamente senza trattamento. In questa malattia, si distinguono quattro livelli del corso. Di conseguenza, viene chiamato il grado di osteocondrosi.
Il primo grado
Il disco intervertebrale lombare fibroso è ferito, si verificano crepe in esso. La deformazione dei cambiamenti in questa fase è insignificante. Le affermazioni del dolore si trovano spesso non solo nella parte bassa della schiena, ma anche nel cuore. Il dolore si verifica sullo sfondo di movimenti improvvisi e un carico forte.
Il secondo grado
La cartilagine lombare in questa fase è già più forte. La distanza tra le vertebre sta diventando più piccola, il che porta al serraggio delle radici. Le vertebre cambiano l'una rispetto all'altra, il che porta al verificarsi del dolore. Le sensazioni spiacevoli nella parte posteriore sono pronunciate. Il dolore assume le forme delle convulsioni accompagnate da sudorazione e brividi successivi.
Il terzo grado
C'è una pausa del disco intervertebrale lombare, si forma un'ernia. Le navi e le estremità nervose sono spremute. La colonna vertebrale è notevolmente deformata, il che porta a una violazione del luogo e al lavoro degli organi interni.
Il quarto grado
Questa è la fase più grave dell'osteocondosi della colonna lombosacrale. I movimenti sono difficili a causa della forte e irreversibile deformazione della colonna vertebrale. Allo stesso tempo, il dolore può diventare insignificante, ma un tale miglioramento è immaginario. Questa fase della malattia porta a una disabilità costante.
Possibili complicazioni
L'espulsione degli organi pelvici porta alla minzione e ai problemi con gli organi riproduttivi. Per le donne in particolare, ciò è influenzato da un aggravamento della malattia durante la gravidanza. Sullo sfondo dei lividi dei vasi sanguigni e dei disturbi del flusso sanguigno, possono svilupparsi biemonie vascolari-angeliche di compressione. Ciò migliora significativamente i sintomi attraverso ogni movimento. Spesso c'è un vantaggio dei dischi intervertebrali: il punto fuori dalle vertebre. Questa malattia in futuro porta alla formazione di ernia verticale intermedia. Un altro satellite di osteocondrosi è l'artrosi spondilica e le spondilosi. Con queste complicanze, la crescita ossea si verifica sulle vertebre, dove è efficace solo il trattamento chirurgico. I pazienti con osteocondrosi lombosacrale spesso soffrono dei parametri dei piedi. La violazione dell'innervazione porta a una perdita di sensibilità e mobilità ai piedi.
Trattamento
Senza un trattamento adeguato e tempestivo, l'osteocondrosi lombare progredirà. Alla fine, questo può portare a una grave forma di disabilità. È quindi molto importante iniziare il trattamento conservativo della malattia in tempo utile.
Massaggio per osteocondrosi
Il massaggio del dipartimento lombosacrale viene eseguito solo senza forte dolore e deterioramento della malattia. Con questo metodo puoi migliorare la circolazione sanguigna nella parte bassa della schiena e scaricare la colonna vertebrale. Può essere fatto solo da uno specialista preparato e solo in assenza di controindicazioni. Il percorso di massaggio non può meno di sette procedure - solo in questo caso ci sarà un effetto. È importante notare che il massaggio è uno dei componenti del trattamento e non la sostituzione completa.
Ginnastica terapeutica
LFK mostra un alto livello di efficacia nel trattamento della malattia e ripristinando il corpo. Questo è uno dei metodi più comuni di fisioterapia. Nel caso dei carichi, l'entità dell'allenamento fisico di una persona dovrebbe essere presa in considerazione. L'educazione fisica terapeutica nelle fasi iniziali contiene sempre solo carichi piccoli ed economici. Con il crescente dolore, il carico viene ridotto a esercizi più complessi durante la transizione. La terapia dell'esercizio richiede un atteggiamento attento nei confronti della posizione del corpo durante una serie di esercizi. Al fine di ridurre il carico sul retro sotto l'abbassamento del paziente, viene posizionato un rullo speciale. L'allenamento con i carichi di luce quotidiana inizia con il dolore non spiegato:
- Lenta tensione e rilassamento dei muscoli della stampa;
- Flessione ed espansione delle dita e delle gambe;
- Mani lente estese lungo il corpo;
- Flessione ed espansione delle gambe nelle ginocchia quando il piede viene trasportato su una superficie solida in posizione bugiarda;
- Ginnastica di respirazione.
Tuttavia, una ginnastica così semplice viene effettuata esclusivamente dopo consigli e lezioni presso uno specialista. Se il medico presente considera il possibile di passare a carichi più gravi, è possibile eseguire i seguenti esercizi:
- Flessione ed espansione delle gambe nell'area della caviglia da una posizione bugiarda;
- Tirare il tallone dalla posizione della sdraiata verso i glutei;
- Il bacino lento si alza con le gambe sulle ginocchia;
- Ribaltare in avanti dalla posizione di stare in piedi o sdraiarsi; Allo stesso tempo, devono provare a toccare le gambe con il petto.
Tale ginnastica non può essere effettuata durante le esacerbazioni. La terapia di allenamento aiuta a ripristinare le funzioni della colonna vertebrale e rafforzare i gruppi muscolari di supporto. Ciò riduce il rischio di complicanze e migliora la mobilità.
Massaggi dispositivo per il retro
I massaggiatori per la schiena combinano i vantaggi della fisioterapia e del massaggio. Una caratteristica importante è la possibilità di un uso indipendente a casa. Questo metodo per il trattamento della malattia consente ai muscoli di rilassarsi e stimolare. I massaggiatori migliorano l'afflusso di sangue alla parte bassa della schiena e allevia l'infiammazione. I massaggi in legno si sono affermati come uno dei migliori mezzi di auto -massaggio. Questo è un mezzo economico, ecologico ed efficace per combattere l'osteocondosi della colonna lumbosacrale. Il rullo liscio o di agopuntura assicura che la circolazione sanguigna migliori e allo stesso tempo abbia un'influenza vantaggiosa sull'estremità del nervo. Gli esercizi permanenti e regolari con un dispositivo di massaggio migliorano notevolmente e facilitano il corso della malattia. Il dispositivo di massaggio ha un effetto completo sul sistema muscoloscheletrico, che aumenta l'efficacia della terapia.
Il risultato del suo uso è:
- Restauro della colonna vertebrale;
- Riduzione dei cambiamenti degenerativi nel tessuto;
- Miglioramento della sua flessibilità;
- La normalizzazione della circolazione sanguigna nella colonna lombare è influenzata dalla malattia.
- Migliorare il metabolismo;
- Attivazione di utili processi metabolici in tutto il corpo;
- Riduzione e rimozione delle sindromi del dolore dell'osteocondrosi lombare.
Rimedio popolare
Alcune persone preferiscono usare i rimedi popolari per curare la colonna lombare. Questo approccio può essere usato solo in combinazione con metodi di medicina classica. L'uso di erbe e oli naturali può causare dolore nella parte bassa della schiena. Applicare metodi di trattamento esterno: comprime, sfregamento e bagni. Le infusioni e i getti a base di erbe sono usati per la terapia generale che sono utili per il sistema muscolare osseo. È importante ricordare: il trattamento popolare non dovrebbe essere usato come misura principale per la terapia. Non porta alla malattia che va completamente e può solo ridurre i sintomi.
Trattamento farmacologico
Compresse, unguenti e iniezioni sono uno dei metodi principali per la terapia con osteocondrosi. Il farmaco ha le seguenti misure:
- Accettazione del dolore;
- Riduzione dell'infiammazione;
- Distanza del crampo del tessuto muscolare;
- Restauro della cartilagine.
I farmaci inibitori sono usati particolarmente spesso nelle esacerbazioni. Ricordare! L'uso dei farmaci può essere effettuato solo su raccomandazione di un medico. Senza segni ragionevoli, il trattamento può danneggiare e portare a complicazioni anziché recupero.
Prevenzione dell'osteocondosi lombare
Come cercare come trattare la malattia è meglio prevenirla. La cosa più importante nella prevenzione dell'osteocondrosi è mantenere il carico corretto sulla colonna vertebrale. Per questo, è importante trovarsi in posizioni fisiologicamente utili il più a lungo possibile. Obesità, un altro fattore di rischio in modo che sia necessario attenersi a una dieta. È necessario proteggere la colonna vertebrale dalle lesioni. Dopotutto, tutte le malattie infiammatorie dovrebbero essere trattate con specialisti in tempo. È importante monitorare il peso e l'atteggiamento con uno stile di vita seduto - per adattare l'ipodinamia con gli esercizi fisici. Le persone con tendenza ereditaria alle malattie del sistema muscoloscheletrico devono essere esaminate regolarmente da un medico. Un buon effetto è dato dal nuoto e dal massaggio regolare. Il dispositivo di massaggio non solo aiuta a prevenire lo sviluppo dell'osteocondrosi, ma anche per prevenire lo sviluppo. Piccole dimensioni e amicizia utente lo rendono accessibile in qualsiasi momento e ovunque.
Sia che tu prenda l'esercito
La diagnosi della stessa osteocondrosi lombare non è una garanzia di esenzione dal servizio nell'esercito. Il primo e il secondo grado di malattia portano all'idoneità "B" - cioè una persona è adatta per il servizio con limiti minori. Tuttavia, il terzo e il quarto grado sono gravi controindicazioni per il servizio militare. Allo stesso tempo, la coscrizione è assegnata alla tuta del fitness "B" o "G". Nel gruppo "B" (molto spesso con il terzo grado), una persona viene liberata dalla pace. Il gruppo "G" viene generalmente somministrato come il quarto grado di osteocondrosi disabile. Ciò rende una persona completamente inadatta al servizio militare anche nelle condizioni delle operazioni militari. Con i desideri della salute!